В каких продуктах содержится колаген
Коллаген – это белок, который является основным структурным элементом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает упругость и прочность коже, суставам, хрящам и костям. Производство коллагена ослабевает с возрастом, поэтому важно поддерживать его уровень за счет правильного питания. Итак, в каких продуктах содержится коллаген? Первый источник коллагена – это белки животного происхождения. Главным образом, коллаген находится в коже, хрящах и […]
Читать далее →