Что такое функциональные тренировки?
Что такое функциональные тренировки? Функциональный тренинг – не просто модное направление фитнеса, а комплексный подход к развитию силы, выносливости и здоровья всего тела. В отличие от силовых упражнений, направленных на проработку отдельных мышц, функциональный тренинг имитирует движения, которые мы выполняем в повседневной жизни: ходьбу, бег, приседания, наклоны, прыжки. Основная цель занятий – сделать тело готовым к любой физической активности, будь […]
Читать далее →








