Как перестать нервничать: спокойный подход к повседневному напряжению Современный ритм жизни всё чаще заставляет человека жить в состоянии постоянной спешки и внутреннего напряжения. Работа, бытовые вопросы, новости, неопределённость будущего — всё это накапливается и со временем может выливаться в раздражительность, тревожность и ощущение, что нервы «на пределе». Многие в такие моменты начинают искать универсальный способ, как быстро вернуть себе спокойствие […]